Preko 750 zadovoljnih klijentkinja
Zamisli ovo...
• Budiš se bez bola u leđima •
• Hodaš lako, osećaš se snažno i imaš više energije nego ikada •
• Nema više straha od povrede, nema više odlaganja •
• Tvoje telo ti zahvaljuje, a ti konačno uživaš u svakom pokretu •
Sve to je moguće.
Restore je tvoj sistem za povratak sebi – sigurno, bezbedno i sa podrškom na svakom koraku.
Evo šokantne istine
Većina žena odustane od treninga pre nego što vidi rezultate.
Zašto?
Jer su programi preteški, nema podrške, a strah od povrede je ogroman.
Ali šta ako postoji rešenje koje je stvoreno baš za tebe – treninzi kreirani za žene, bez osećaja krivice i bez iscrpljujućih treninga?
Restore je tvoj novi početak
Ovaj program je za tebe ako:
• Plašiš se povrede? •
• Nesigurna si ili ne znaš kakav trening je za tebe? •
• Ne želiš agresivne treninge? •
• Nemaš vremena za odlazak u teretanu? •
Restore otklanja sve sumnje i prepreke!
Kako Restore menja tvoj život?
• Strah nestaje već posle nekoliko treninga •
• Energija raste – budiš se odmorna i motivisana •
• Bolovi nestaju – telo ti zahvaljuje •
• Samopouzdanje se vraća – vidiš i osećaš rezultate •
Ovo nije još jedan “fitnes izazov”ovo je tvoj put do zdravlja, snage i mira u svom telu.
Kako izgleda program?
Traje 3 meseca
Uvodni videi sa instrukcijama
12 treninga mesečno, sve je snimljeno - vežbaš kad i gde želiš!
Dodatni materijali: e-book “Kako da sedenje ne uništi kičmu”, snimak webinara “Svakodnevna nega kičme” i 10 min glasom vođenog opuštanja
Viber grupa za podršku i motivaciju
Modifikacije vežbi za svaki nivo
Sve na jednoj platformi (Thinkific), pregledno i lako za korišćenje
Potrebna oprema: tegići 1-1.5kg, mala lopta, kratka traka, strunjača
Šta dobijaš kroz Restore?
- PREVENCIJA POVREDA I RASTEREĆENJE KIČME
- SMANJENJE STRESA I NAPETOSTI
- BOLJA POSTURA, KOORDINACIJA I FOKUS
- SVESNA KONTROLA MIŠIĆA
- BOLJI DISAJNI OBRAZAC I IZDRŽLJIVOST
- JAČI IMUNITET I VIŠE ENERGIJE
- BOLJI IDNOS PREMA SEBI I DOKAZ DA JE TVOJE TELO SPOSOBNO
Koja je za tebe vrednost sigurnog rezultata?
Cena programa: 14.500 din
Upis svakog 12. u mesecuKreni sad, mesta se brzo popunjavaju!
NAJČEŠĆA PITANJA
Restore online program traje 3 meseca i svaki mesec sadrži 12 treninga. Pristup programu imaš 3 i po meseca, kako bi mogla da odradiš sve treninge, ukoliko si iz bilo kod razloga sprečena u toku trajanja programa.
Restore trening sistem je stvaran sa željom da ženama svih kategorija koje žele da se posvete svom telu, zdravlju i sebi omogući da treniraju bezbedno i sa poverenjem u sistem rada. Svesna nesigurnosti i nedoumica koje imaju žene koje nikada nisu vežbale, sastavila sam koncept treninga tako da se oni veoma lako i jednostavno mogu prilagoditi i potpunim početnicima. Tako da, odgovor je da, Restore jeste za žene koje su početnici u vežbanju.
Apsolutno da! Treninzi su snimljeni celi, platforma je dostupa 24h i možeš da vežbaš kad god želiš.
Kada sam stvarala trening sistem mislila sam na sve kategorije žena i na razliku u njihovoj snazi, fizičkoj spremnosti i moguća ograničenja u telu. Iz iskustva znam da je su odreženje vežbe potrebne korekcije u načinu izvođenja, broju ponavljanja, opterećenju. Tako sam u delu modifikacije snimila raličite načine izvođenja za vežbe koji će ti omogućiti da uradiš sve vežbe onako kako tebi odgovaraju. U samom programu, na treninzima takođe naglasim kako možeš određenu vežbu da prilagodiš sebi i da je izvedeš bezbedno i bez da moraš da je preskočiš. Tako da, nema prepreke u smislu nemogućnosti izvođenja vežbi.
Naravno! Mislila sam i na to da ne budeš prepuštena samoj sebi i da imamo komunikaciju kako vezano za same treninge, tako i vezano za to kako napreduješ, koji su ti izazovi i kako se osećaš. Imamo zajednički viber grupu, tu razmenjujemo iskustva i možeš da pitaš apslutno sve što te zanima, šta ti nije jasno i sve u vezi čega ti je potrebna podrška. Tu sam 🙂
Ko stoji iza Restore programa?
Ja sam po imenu Melinda Vasilić, pravnik i diplomirani fizioterapeut, a po pozivu sam teški zaljubljenik u pokret i pomalo opsednuta kretanjem, treningom i uticajem kretanja na stanje tela, ljudskog uma i čitavog organizma. Smatram da je u nama sve povezano i da sve što telu radimo utiče na ceo sistem. Ja sam pre svega bila trener, sa dugom takmičarskom istorijom u atletici, sa željom da postanem advokat, da bih na kraju postala trener koji se bavi patološkim promenama na kičmenom stubu. Za vreme studiranja sam držala treninge u fitnes centru koji sam otvorila još na početku studija. Nakon završenog pravnog fakulteta, odrađenog staža od godinu dana u sudu i u advokatskoj kancelariji, položenog 1.dela usmenog i pismenog dela pravosudnog ispita, odlučujem da ipak ostajem trener. Stekla sam sertifikate iz Pilatesa, Stott pilatesa, yoge, dns-metode, za oporavak dijastaze i prolapsa materice kod porodilja, za trening trudnica itd…Možete da zamislite tu veličinu ljubavi koja je pobedila strah, ogroman uložen trud, sve sumnje i nedoumice i izabrala je put koji me je nenormalno vukao ka sebi.
Nakon nekog vremena sam upisla vanredno srednju medicinsku školu i na trećoj godini sam shvatila da mi ona neće zadovoljiti moje apetite i upisujem Višu medicinsku školu. U tom periodu sam se već intenzivno bavila patološkim, strukturalnim promenama kičmenog stuba, pre svega diskus hernijom. Imala sam sreću da sam uvek nailazila na izuzetne mentore, priznate stručnjake u svetu nauke i u svetu koji izučava biomehaniku kičme. Najzveći uticaj na moj rad su imali, prof.dr. Stuart McGill i prof.dr. Aleksandar Dejanović, obojica vrhunski stručnjaci i neizmerno sam im zahvalna.
U proteklih 20 godina, u radu sa preko 5000 ljudi, posmatrala sam potrebe žena, njihove izazove, kretanje, promene ženskog tela. Isto tako, uzimajući u obzir stečeno znanje kroz dugogodišnje formalno i neformalno obrazovanje, kao i najnovija naučna istraživanja, ispitivala sam sve sisteme vežbanja koje sam upoznala i primenjivala sa klijentima, tražeći metod koji će dati najbolji rezultat.
Tako se godinama krčkao Restore trening sistem, koji je jako brzo postao najtraženija metoda treninga među ženama i koji ne traži puno a daje fantastičan rezultat! Napravila sam ga preispitivanjem, testiranjem, primenom, korekcijama, u kontaktu sa članicama, analizom njihovih dojmova, osećaja, njihovih rezultata i to kako se menjaju kada treniraju po Restore metodi.
Moj trening sistem, u koji čvrsto verujem je sad pred tobom, u svojoj celovitosti. Sadrži elemente koji čuvaju kičmu i ostale zglobove, elemente koji razvijaju snagu, izdržljivost i stabilnost i one koji ti podižu nivo energije za ceo dan. Jako sam srećna što sam našla način, da žene treniraju, da sjajno napreduju i da imaju rezultat, a da ne moraju da se iscrpljuju i da troše svoju energiju samo na trening, na uštrb porodice, posla.
Stalno govorim i nikad neću prestati, da ću se kretati dok god me telo bude služilo i koliko me bude služilo. To je put dugovečnosti. Kretanje zamenjuje 1000 lekova, a nijedan lek ne može da zameni kretanje!
Dobro ste došli:)
ISKUSTVA
Ne čekaj sledeći mesec– pokreni se sada!
Ne dozvoli da još jedan mesec prođe u odlaganju.
Klikni na DUGME i pokreni svoje telo, svoje samopouzdanje i svoj život.
Imaš pitanje?
Piši mi direktno ili pogledaj FAQ – tu sam za tebe!